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孕妇补钙可以食物和钙剂一起补钙。食物补钙通常可以喝牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、海带、鱼汤、蛋类、坚果、虾皮、芝麻等等,补钙效果都是不错的。
最好不要用,指甲油含有的一种名叫酞酸酯的物质,这种物质若长期被人体吸收,不仅对人的健康十分有害,而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。
如果近期性生活没有严格避孕就有怀孕的可能性,到也不是绝对的,需要进一步检查明确诊断。建议可以先测早孕试纸,如果为阳性多考虑怀孕了,如果为阴性说明怀孕的可能性比较小,可以继续观察等待月经来潮。
女性在怀孕期间是可以吃兔子肉的,兔肉的矿物质含量丰富,尤其是钙含量较高。对胎儿、婴幼儿的正常发育至关重要。孕期建议均衡营养,饮食多元化,不要偏食,定期胎检,做好产前检查即可。
日常饮食要少食多餐,少吃一些高脂肪和油腻的食物,吃东西的时候也要细嚼慢咽,避免吃的太过的饱,否则会加重肠胃的负担。
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