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2019-06-13上传 / 人气855

孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。

2019-06-14上传 / 人气855

想要快速怀孕，必须要先找准自己的受孕时间。在每个月都有一次排卵期，排卵期的时候就是受孕日，在排卵期过不适防的性生活，能够大大的提高怀孕的几率。还有在每年的7-8月最好怀孕，这时候男性的精子处于旺盛而有活力的阶段。

2019-06-15上传 / 人气855

建议孕期适量吃一些海鲜，鱼、虾等对于补充优质蛋白。多吃新鲜蔬菜和水果。

2019-06-15上传 / 人气855

怀孕20周左右才能感觉到胎动，不要担心，注意休息。怀孕后一定要按时孕检，增加营养，多吃富含优质蛋白质食物，这样对胎儿健康发育很重要。

2019-06-09上传 / 人气854

食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。

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