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建议一早起来做做运动,健走是最佳选择。比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷。
可以吃香蕉。怀孕初期是可以吃香蕉的,香蕉营养丰富,还可以解除便秘,是可以吃的但不宜过多。
这个是需要根据自己的情况而定的,有的孕妇在怀孕的时候缺钙特别严重,所以每天就需要补充大量的钙物质。可以吃钙片或者是吃含有钙丰富的食物。
一般来说,怀孕24-28周是照四维彩超的最佳时间,因为胎儿24周左右正是大脑突飞猛进的发育时期,这个时期的胎儿结构已经形成,胎儿的大小以及羊水适中,在宫内的活动空间较大,胎儿骨骼回声影响比较小,图像也比较清晰。
可以的,芋头含有丰富的钾、镁、?、铁芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等。
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